三河市第四小学温馨提示

如何预防手足口病

当叶子从大树上落下，像蝴蝶一样翩翩起舞时，也迎来了令我们瑟瑟发抖的秋冬季呼吸道传染病暴发期。手足口病则是主要的罪魁祸首。手足口病传染性强，传播途径多，且会复发，儿童又是易感人群。虽说大部分都可自愈，但为了不让儿童受病毒折磨，请家长一定要提高预防意识，帮助儿童建立良好卫生习惯，做好有效的预防工作！?

一、什么是手足口病？

手足口病是由肠道病毒引起的一种常见的具有高度传染性的发疹性疾病。

感染病毒后，患儿不会立即发病。病毒先在体内大量复制，经过3～7天的潜伏期后才进入发病期。

抵抗力强的儿童仅会出现轻微症状，甚至没有任何症状出现，而抵抗力弱的儿童就没那么幸运啦，不仅发病迅速，甚至可能出现脑膜炎或脑炎、肺炎、心肌炎等严重并发症。

二、手足口病如何预防？

虽然大部分患病的儿童症状都比较轻微，7-10天就会自愈。不过得了手足口病，长了疱疹会让儿童比较痛苦，寝食难安，而且该病毒传播速度快，极易传染给他人。

所以，秋冬季的这个手足口次高峰，家长们一定要注意做好预防哦！

1.勤洗手

洗手是最好的预防！家长应教育孩子饭前、便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手——浸湿双手，搓上洗手液或肥皂后，手心、手背、指缝间、手指、虎口处都不能放过，洗完后，再用干净的纸巾或者专用的毛巾擦干。

2.消毒和通风

肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸式消毒，可以用这两种方式给孩子的东西和家居用品消毒。疾病高发期，尽量少带孩子去人群密集的地方，平时在家也要经常开窗通风，晾晒衣被。

3.按时接种疫苗

71型肠道病毒是引起手足口病的最严重病毒，EV71疫苗能起到很大的防护作用，免疫持久性约为2年。

家长们不要以为接种疫苗后就万事大吉了，因为手足口病的病毒多达20多种，所以给孩子接种疫苗后，依然不能掉以轻心，需做好各项防护措施。

4.提高免疫力

让孩子保持他原有的生活规律，活动量跟平常差不多，不要太晚睡，不要过于劳累。孩子免疫力没有发生大的波动，就不容易生病。

三、不幸中招如何护理？

万一孩子中招，家长们也别太着急。手足口病在大多数情况下是自限性疾病，跟感冒一样，没有特效药，也不用吃所谓的抗病毒药。患病期间，最重要的是做好家庭护理，等待自愈。

1.发热的护理

当儿童体温低于38.5℃时，家长可以使用物理降温的方法，并要注意给孩子补水。当体温超过38.5℃时，则应该给孩子服用退烧药了。

2.皮疹的护理

出疹子时，家长应保持孩子皮肤的清洁，并要及时给孩子更换衣服。此外，要给孩子勤修指甲，以免过度抓挠引发的皮肤损伤和感染。若疱疹破裂并伴有皮肤的继发感染时，可局部外用抗菌药膏。

3.口腔的护理

若孩子嘴里的疱疹已溃疡，家长可用鱼肝油或维生素B2片剂研成粉涂抹口腔，并要让孩子经常漱口刷牙，保持口腔清洁。给孩子喝点偏凉的奶或水，少量多次，用吸管饮用，可帮孩子减轻口腔溃疡的痛苦。

4.饮食护理

患病期间，孩子的消化功能减弱，饮食上应准备易消化的营养食物。出疹期间，尤其在口腔内水疱破溃成小溃疡期间，可以让孩子多吃一些流质饮食。病愈后可及时补充富含蛋白质和维生素的食物。

四、手足口病的常见疑问解答

1.手足口病可能通过哪些途径传播？

该病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等或患者接触过的毛巾、手帕、口杯、玩具、餐具、奶瓶及床上用品、内衣等，进而引起间接接触传播。

此外，患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播，若接触被病毒污染的水源，亦可经水感染。

因此，擤鼻涕的方法就很重要。那么，有鼻涕时，如何正确地擤鼻涕呢？我们一起学起来吧！

（1）抽一张柔软干净的纸巾，对折一次。

（2）将纸巾盖住鼻子，手指压住一边的鼻翼，闭上嘴巴，用力将另一边鼻孔的鼻涕擤出。

（3）将纸巾再对折一次，用同样的方法将另一边鼻孔的鼻涕擤出。

（4）擤完鼻涕后，将纸巾扔进垃圾桶内。

2.孩子身上疱疹没了，可以去上学吗？

手足口病在症状消失后仍可具有传染性！建议手足口病儿童症状消失1周，过了隔离期后再去上学或与小朋友们一起玩耍。医院开具的痊愈证明才能返校哦！

学校温馨提醒，请家长们配合学校工作，对孩子进行必要的健康教育，如勤洗手，不吃不洁食物等，防止病从口入，帮助孩子养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，远离各类秋冬高发疾病！

撰稿：于艳云

编审：康秀琪

编辑：康阳