腹泻
一、为何宝宝容易发生腹泻
1.由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。
2.由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的乳食品不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶；或是饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物；气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热，消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻。
3.由于全身及胃肠道免疫力较低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻；宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻。可以给宝宝喝点含益生菌的制剂以改善肠道功能，增强宝宝自身胃肠功能。喂养和护理不当也是肠道内感染、肠道外感染常见原因。
二、宝宝腹泻常见病因
宝宝腹泻可由多种病原及多种病因引起。患儿大多数是2岁以下的宝宝，6～11月的宝宝尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6～9月及10月至次年1月。夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味；秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。腹泻的发病率仅次于急性呼吸道感染，如果不能及时有效地进行治疗，病死率也很高。引起死亡的重要原因，是腹泻所导致的身体脱水和体内电解质紊乱，医院就诊。
三、判断宝宝是否脱水
宝宝腹泻常随即发生脱水，脱水程度随着失水的多少而不同，一般分为轻、中、重三度。轻者眼窝、前囟稍凹陷，精神稍萎靡，皮肤弹性无明显改变，略有口干，小便略少；重者精神极度萎靡，眼窝、前囟深度下陷，肤色苍白或发灰，重病容，对周围无反应，哭无泪，皮肤弹性极差、苍灰，可见花纹，四肢冰凉，脉细速、尿极少、甚至无尿，病情垂危。宝宝腹泻所致的脱水一定要看医生，应早期进行治疗纠正。
宝宝腹泻时需注意：
1.补充水分。腹泻不伴有脱水或轻度脱水的可在家里治疗，口服补盐。治疗的方案首先是要及时补充水分，预防和纠正脱水。
2.补充营养。宝宝腹泻时为防止营养不良，应继续母乳喂养，如果人工喂养的应继续日常食用的奶制品，但量可减少一些。如果在家治疗不见好转，出现多次水样便、频繁呕吐、明显口渴、不能正常饮食、发烧不止、大便带血等医院治疗。
四、如何预防宝宝腹泻
坚持母乳喂养，母乳可保护宝宝较少发生消化道、呼吸道感染。喂母乳可减少宝宝因对奶制品不适而引起的腹泻或过敏；人工喂养时需要将奶具煮沸消毒，防止细菌繁殖；养成卫生习惯，家庭成员须保证饭前便后清洁洗手，减少感染腹泻的危险因素；保证食品和水源清洁；保证室内室外环境干净整洁，防止细菌繁殖。积极治疗上呼吸道感染等疾病。
便秘
一、宝宝便秘常见病因
1.饮食不足。宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动减弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久会引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
2.食物成分不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，发酵作用少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。宝宝偏食，许多宝宝喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3.肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
4.体格与生理的异常。如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾神经等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。
5.精神因素。宝宝受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
二、宝宝便秘如何调理
1.4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1～2勺，如没有异常，再逐渐加量。
2.宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，以利于促进肠蠕动。
3.养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝在3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
4.做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
三、如何预防宝宝便秘
1.准备的饭食要少，要养成宝宝每顿吃饭必吃完的好习惯。宝宝的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让宝宝的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，在宝宝吃饭时，父母应给宝宝准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，宝宝就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。
2.少食多餐，慎选优质点心。虽然宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但因其精力旺盛、活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。父母可以把宝宝每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是宝宝最佳的活力补给来源。父母可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给宝宝食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给宝宝当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给宝宝食用。
3.巧妙补充纤维质。如果宝宝平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
4.多摄取瓜果。中医认为，宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果宝宝不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，父母还应经常为宝宝熬点绿豆薏仁粥，也能起到解热通便的作用。
5.适当运动。平时，父母应鼓励宝宝多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。父母也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在宝宝进食后1小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1～2分钟。
6.养成良好的排便习惯。不按时排便是导致许多宝宝便秘的原因之一。3～7岁的宝宝，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要父母的提醒。因此，父母可以把早餐后一小时作为宝宝固定的排便时间。开始时，父母可以陪伴宝宝排便，每次10分钟左右，渐渐帮助宝宝养成定时如厕的习惯。如厕前可给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
7.注意宝宝的口腔卫生。宝宝的口腔卫生是很多父母容易忽略的。宝宝牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，父母平常除了注意让宝宝餐后正确刷牙外，还应定期（每三个月）带其到牙医诊所做一下检查。
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