良好的社会交往对于心理健康具有非常重要的意义，它可以减少人的孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦、愤怒、压抑等消极情绪。

然而在现实生活中，有些人往往不敢交往、不愿交往、不能交往，这些都是由社交心理障碍造成的。

常见的社交心理障碍有哪些？

恐惧心理主要表现为在与人交往时，尤其是在一些重大的社交场合，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次等，这种心理常被称为社交恐惧症、人际恐惧症。

自卑心理主要表现为在社会交往中，想象成功的体验少，想象失败的体验多，认为自己什么都不行，缺乏交往的自信心和勇气。

孤僻心理主要表现为两种情况，一种是孤芳自赏，自命清高，不愿与他人为伍；另一种是有某种特殊的怪癖，令别人无法接纳，从而影响了正常的社会交往。

害羞心理主要表现为在社会交往中过分地约束自己的言行，以致使自己的思想感情无法得到充分的表达，从而影响了人际关系的正常发展。

封闭心理主要表现为把自己的真实思想、真实情感等掩饰起来，试图把自己与别人隔离开。

上述这些社交心理障碍很容易对人际交往造成负面影响，比如它会导致当事人不敢或不能与人交往，给当事人带来不愉快、压抑等消极的情感体验等。

怎样才能克服社交心理障碍，成为一个“社交达人”呢？

首先，很多社交障碍心理的引起都在于自己太在意个人的形象，想把自己的每一个举手投足都展现的非常好。

换句话说，就是太在意别人的眼光，其实做回真正的自己才会更舒适，也更轻松。相反，反而会变得很紧张，人在紧张的情况下就会让自己产生逃避的心理。

第二，很多人有社交障碍是不能接纳自己的表现，也可以说有社交障碍的人对自己是非常不自信。

所以，为了消除社交障碍，就要为自己树立自信心，要完全的相信自己，接纳自己。多去完成一些挑战，去努力实现自己所说过的话，这样能更好的树立自信和锻炼自己。

第三，大部分有社交障碍的人都可能是太过于追求完美，对自己的要求非常高，其次也会特别在乎别人的看法，这种心理会让自己谋生退缩的想法，导致始终不敢踏出第一步。

第一次永远都是艰难的，但是当你踏出第一步以后，后面的问题都会迎刃而解。

第四，大部分有社交障碍的人都缺乏勇气或者尝试一次挫折后就退缩，认为自己并不能行，其实在人际交往中就要大胆的与人交流，不能让自己封闭起来。

自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的，所以不要害怕与人交流，当你尝试多与人交流后，事情也就是这么简单。

人际交往是我们社会生活的主要内容之一，自我的发展、信息的沟通、人际关系的协调，都离不开良好的人际交往。

所以，我们必须正视自己，克服社交心理障碍。只要突破了社交心理障碍，我们就能一步步成为“社交达人”。