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秋季是传染病的高发季节。初秋时,气温较高,一些肠道传染病易发;到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时易发一些呼吸道传染病。因此,秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。
常见疾病预防措施
气候变化无常,若脱衣太早或稍有不慎,病毒、细菌等病原体就会趁机而入,致病的微生物也开始生长繁殖。
1.坚持体育锻炼,提高机体的御寒能力,防止感冒发生;
2.充足的睡眠不能让自己疲劳过度,这是最基本和最重要的保健条件;
3.避免去人多的地方走动,减少对病菌的接触;
4.饮食要营养充足,营养不均衡容易导致身体的抵抗力减弱,故必须均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
1、流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。
起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
普通性感冒:
咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。
1.要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;
2.增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;
3.让幼儿多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;
4.注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;
5.尽量避免幼儿出入公共场所;
6.要注意幼儿个人卫生,要勤洗手。
2、手足口病患儿有轻微的发烧,口腔内部出现水泡,有时会伴有疼痛感,形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天,患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手心和脚心的皮肤表面),但不痒不痛。
做好环境、食品卫生和个人卫生,饭前便后要洗手,预防病从口入。尽量少让幼儿到拥挤公共场所,减少被感染机会。注意幼儿的营养、休息,防止过度疲劳,降低机体抵抗力。
3、疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎大多为柯萨奇病毒所引起,A组2、4、6、9、16、22型皆可引起此病,B组1~5型也可致病,但较少见。此外,埃可病毒3、6、9、16、17、25型和肠道病毒70型也可引起本病。当过度劳累、气温突变、身体受凉或其他因素,使儿童身体免疫能力低下,更易感染病毒。病毒自鼻咽、口腔侵入至呼吸道及消化道局部黏膜,在黏膜上皮细胞以及咽部或肠壁淋巴组织居留和增殖。病毒由原发灶经淋巴通道扩散至局部淋巴结或进入血循环产生病毒血症,到达全身各脏器引发各种病变。
粪-口传播,即病毒通过大便排出体外污染环境,又进入呼吸道或消化道传染人。消化道及呼吸道传播,即通过疱疹性咽峡炎患者或隐性患者飞沫传播,或者食用被污染的不洁饮食而造成感染。
人与人之间直接接触或间接接触被病毒污染的食品、衣物、用具而传播。
疱疹性咽峡炎临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡。
1.便后要用肥皂或洗手液给儿童洗手,不要让儿童吃生冷食物,喝生水,避免接触患病儿童。
2.人接触儿童前,换儿童尿布、处理粪便后均要洗手,并妥善处理污物。
3.孩子的贴身衣物以及平时喝水容器等应保持干净卫生。
4.避免去人员密集的场所,但若需要出去,一定要对孩子进行防护,防止病菌侵袭。
5.如果室外温度变化较大,注意适当的增减衣物,减少孩子的不适感。限性疾病,一般病程4~6日,重者可至2周。
1.注意消毒隔离,避免患儿与外界接触。
2.患儿用过的物品要彻底消毒,消毒方法可用消毒剂消毒、热水煮沸等。
3.家长帮助患儿保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后可用淡盐水或生理盐水漱口,年龄较低儿童可以用生理盐水帮助其擦拭口腔。保持良好生活习惯,做到饭前便后洗手。
4、诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体,每隔数年就会出现新变异株,病后无持久免疫力,极易出现反复感染或人一生中多次感染。诺如病毒全年均有流行,感染对象主要是成人和学龄儿童。
牢记“病从口入”,饭前便后要洗手,生食水果蔬菜要洗净。喝开水,不吃生食及半生食。养成良好的卫生习惯,用消毒洗手液洗手,反复搓手至少30秒后冲洗干净。
5、红眼病红眼病由病毒或细菌感染引起,称为感染性结膜炎,在春秋两季最为多见,传染性很强,用不干净的手揉眼、或是和患者共用毛巾等都会导致传染。发病症状为眼睛发红、眼睛痒、流泪多、眼屎多、有异物感及害怕亮光等,两只眼睛可以同时或是先后发病。
红眼病是由细菌或病毒引起的传染性疾病,所以预防红眼病应避免直接接触患者及其使用过的物品,如毛巾、纸巾等,也不要同红眼病患者一同游泳。平时不要用手揉眼、注意保持卫生。
针对秋季传染病高发,从以下几方面入手,做好日常卫生消毒工作,以防止幼儿传染病的流行。
1.勤洗手。
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干,不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯,避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。
2.常通风。
居室的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子,通风换气,保持空气新鲜。上下班出门在外,注意交通工具、共场所的空气质量,尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
3.多喝水。
冬春季让鼻粘膜保持湿润,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵。多喝开水,还能增强机体的代谢功能。减少刺激,尽量不食辛辣食物,通过减少对呼吸道的刺激,达到保护自然免疫功能,增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
另外如果发现孩子有发热、头晕、口中身上有疱疹、高烧不退等症状,应立即医院就医,并及时告知班级老师。待孩子完全康复后再入园。
秋季传染病的预防从我做起,养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯,远离疾病,保持健康。
文稿:黄爱香模板:刘明亮
初审:钟锦娴
终审:兰洁
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