发热、咳嗽是感冒或流感的常见症状，医生的治疗固然重要，家庭护理也不容忽视。
发热的护理
发热是儿童时期最常见的一种症状，是机体对疾病的一种防御反应，根据体温高低分为低热（37.5～38℃）、中度发热（38～39℃）、高热（39～41℃）、超高热（41℃以上）。如果宝宝有发热症状，您需要注意：
1.发热初期易出现畏寒、怕冷、手足发凉、寒战等表现，体温会在短期内迅速上升，需动态监测体温，此时应注意休息，保暖，多饮温水，进食以流质食物为主。
2.体温大于38.5℃，可出现呼吸、脉搏增快，此时应使用退烧药进行药物降温。要提醒的是：两次退热药必须间隔4小时，服药后半小时测体温观察效果。并配合物理降温，可用温毛巾擦拭颈部、腋下及大腿根，或者使用退热贴，衣服不宜过厚，和成人穿戴相同，特别是婴儿不可裹得太紧，如果衣服太厚或者过得太紧，反而会影响散热。
3.出汗后体温下降，应及时给患儿更换衣物，擦干皮肤，可以给糖盐水补充水分。这一时段的进食要选择易消化、少油腻、营养丰富的食物，少食多餐。
4.发热时应保持家居环境安静，避免强光照射，每天至少开窗通风1次（雾霾天除外）。
咳嗽的护理
同发热一样，咳嗽也是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其它刺激物。宝宝咳嗽时您需要注意：1.夜间平躺可使鼻腔分泌物倒流，刺激喉咙，加剧咳嗽，因此，晚上睡觉时，可抬高头部减少分泌物向后引流。
2.潮湿的空气有助于清除肺部的黏液，适宜的室温是18～22℃。
3.多喝温热的水可使黏液变得稀薄，缓解呼吸道黏膜紧张状态，促进痰液咳出。
4.保证充足睡眠，睡眠不足降低抵抗力。
5.少吃辛辣、甘甜食物，煮梨水时不宜放太多冰糖。
文字：普儿科
编辑：宣传科
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