头发第一杀手：熬夜、长时间用脑用眼、玩电脑。有一份专门针对脱发患者的调查报告，结果是：熬夜是这些脱发患者的共同特征。长期熬夜的人，不能充分睡眠，而睡眠是养精血的，精血不足则阳气生发不足，头发也不会好，大家可以观察周围的植物，一下午植物也没有长高多少，但第二天早上就会突然长高一截，头发跟植物也是一理，都是在晚上生发的，所以熬夜对头发伤害特别大。中医讲，肝开窍于目，长期使用的电脑的人，眼睛使用过度其实就是在透支肝血，中医里还有个子盗母气的说法，肝木之母为肾水，肝血消耗完之后便会盗用肾水，所以长时间用眼用脑过度也会导致肾虚。肾虚肝血虚，那么头发就会细软、枯黄，甚至因为营养不良而脱落。
几点睡觉算不熬夜？中医很早就创立了子午流柱学，睡子午觉的好处是非常多的。所以晚上一定要在子时之前睡觉，子时也就是晚上11点到1点，而午时则是中午的11点到1点。最好是在晚上十点半左右就开始睡觉。很多人晚上熬夜、白天睡觉，虽然同样睡眠8小时，但睡眠质量是很低的。有些脱发患者年轻，觉得白天睡觉和晚上睡觉差不多，那是因为年轻身体底子还很好，人到中年以后，如果熬一晚的夜，可能睡2、3个白天也恢复不过来。所以尽可能不要熬夜。
头皮为何出油厉害中医上讲，出油多的原因在于内热重。举个形象的比喻，路边摊烧烤，下面的火越旺，油就越吱吱往上冒。身体也是这个道理，内火越重，脸部、头部就越容易出油。另外，如果一个人体内湿气很重，湿气和内热结合到一起形成湿热，出油会变得更加严重。所以，阴虚火旺或脾胃湿热或肝胆湿热是导致出油的常见病因。一定要辩证后再吃中药调理。出油多的患者饮食一定要清淡，油腻辛辣油炸的东西一定少吃，也不要吃宵夜、更不要熬夜，熬夜也是会增加出油的。
脱发可分为几种类型，临床上，脂溢性脱发的发病率可占到7、8成左右，脂溢性脱发这种脱发以前叫做雄性脱发，因为这种脱发类型主要代表症状就是出油，所以现在习惯性叫做脂溢性脱发，雄脱的叫法就不多了。刚刚有说到，出油是跟内热有关，所以夏季是脂溢性脱发的高发期，夏天不仅温度高，而且湿度大，是湿热俱盛之时，人体这时也极易生湿热，所以脱发也会加重。脂脱患者夏季可以用茯苓、薏米、大麦等煮水熬粥喝，尤其适用于痰湿体质的人（痰湿体质的人所排出的汗液大多较为黏腻）此外，也可多运动，排泄多余水分，达到清热除湿的目的。
每个时代都会有时代病，脱发这种病也是，每个时代脱发类型也是不同的。像在古代，物质匮乏，人们营养跟不上，所以大部分脱发都是肾虚导致的；而现代社会，生产力大大提高，鸡鸭鱼肉、油腻辛辣的东西吃多了，反而有些营养过剩，肾虚脱发的情况已经不多见了，大多数脱发都是脂溢性脱发。脂脱和肾虚脱发是完全不同的。时代已经变了，但是很多医生用药还是没有变，但凡是脱发，都会开补肾的药。所以脱发患者在服药前要弄清楚，自己是不是有肾虚的情况。形象的说，肾虚脱发就是营养不良型脱发，表现在头发枯黄、细软，伴有腰酸。如果发质没有问题，一般就没有肾虚的情况。
头皮为什么会痒中医上讲，痒为泄风之道，你去挠一下，气血疏通，它就不痒了。这个风哪里来的呢？大致有几个来源。其一是体虚受风，体内有偏虚处，自然界的风邪就会侵入肌肤腠理而痒。其二就是木郁生风，从身体内部生出来的。肝木本来是上升的、调达的，但一郁结，木气就乱了，就生风。所以脱发患者在着急的时候、压力大的时候，肝气疏泄不出去，就会化为风，头痒会加重。另外，出油多也会导致痒，肝木主疏泄，当头皮油脂过多时，肝的疏泄功能就会受到影响，木郁而生风。所以对于脂脱患者来说，刚洗完头时一般不会痒，等一两天后，头皮油脂多起来后，就会不定时痒。
生姜擦头有用吗生姜用来擦头皮促进生发古来有之，民间也一直这样用着，就说明此方法是有一定效果的。但是仅限于斑秃以及肾虚脱发，对于脂溢性脱发患者，是不适用的，因为生姜性温会生热，而脂脱这个病又属于热性病，出油多，生姜用久了反而会加剧头发。直接用生姜来回擦拭头皮会引起掉发，所以医书关于生姜治脱发的记载是，生姜捣烂涂抹头部。
春季是斑秃的高发期斑秃的发病率在脱发里可占1成左右。春季是斑秃的高发期，民间也有种说法清明时节要当心“鬼剃头”，这是与春季气候、人体肝脾调节、患者精神状态等因素有关。斑秃的自愈率很高，尤其是未成年人，成年人斑秃的自愈率就降低很多中医认为，肝肾不足、精血亏虚是斑秃的的主要发病原因。另外，斑秃跟精神状态有很大关系，患者一定要放轻松、不熬夜。如果身体劳累，神经衰弱只会加剧斑秃。
掉发发根上的颗粒状小固体是什么？是毛囊吗？答：这种固体小颗粒是油脂堆积形成的，在脂溢性脱发患者里很常见。目前学术上还没有专门的定义，中医典籍里也少有关于此的记载，我们习惯性的称之为脂肪粒。脂肪粒绝对不是毛囊，脂肪粒的形状虽然大多为规则的球体，但也有不规则的其他形状，甚至还会出现残缺的形状，而且可大可小，往往用药调理过后，脂肪粒会变小或消失。此外，并不是所有脱发都有脂肪粒，像斑秃，产后脱等，这些都是没有脂肪粒的。说此是毛囊的真是好笑又有失水准。另外，脂肪粒越大、越黄，往往患者的病情也就越重。
脂溢性脱发患者头皮上的红疙瘩是什么？很多脂脱患者头皮不仅出油多、痒，还容易起一些红色的疙瘩，会有点疼，破后流血水，疙瘩处脱发程度还会严重些。中医称这些疙瘩称为斑疹，斑疹又分为斑和疹，斑是指头皮上起的红点点，既不高起也不凹陷，而疹则为头皮上隆起的小疙瘩。中医上讲斑为阳明热毒，疹为太阴风热。斑由阳明胃热而发，疹因肺受风温而生。所以清下心胃热、宣肺即可治愈。另外，去斑很快，去疹比去斑要慢些。
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