人吃五谷杂粮，总是会有些许头痛脑热。而身在美国，不管是发烧感冒、换季受凉，还是吃饱胀气、过敏溃疡，预约医生的等待时间长，进急诊室又不值当，因此，家中常备一些非处方OTC药物来对抗小毛小病显得尤为重要。这里和大家共同分享一份美国卫生研究院（NIH）推荐的家居常备药目，以备不时之需。非处方常备药，在美国又称为Over-the-countermedicines（OTC)药物，一般来说副作用和风险较小，在CVS,Target,Walmart,Walgreens,以及亚马逊amazon都有售卖。但这里提醒大家，即使是非处方药，使用起来务必阅读说明书，使用方法，剂量及注意事项，了解自身的身体状况，哺乳期及孕期妇女使用前需咨询医生，儿童老人使用时需格外小心谨慎。若症状严重，还是应及时就医。退烧止痛类泰诺TylenolAcetaminophen（对乙酰氨基酚，又叫醋氨酚）有解热镇痛的功效，最常见的品牌是泰诺Tylenol，也是美国家庭最常备的退烧药。同时也可以治疗头痛、肌肉酸痛、经痛、关节炎、背痛、牙痛等。有成人版，婴儿版，及幼儿版的区分。一般建议每4-6小时服用一次。严重肝脏疾病者不能使用。

美林Motrin/安舒疼Advil

这两种品牌药物的主要成分皆为Ibuprofen（布洛芬，也叫异丁苯丙酸），是一种非甾体消炎药，适用于炎症引发的疼痛、发热，也是世界卫生组织制定的家用必备药之一。可用于退烧、关节疼痛、头痛、牙痛、痛经等。心脏病患者不宜服用美林Motrin。Advil则可能引起可能引起嗜睡、肠胃不适等。建议每6-8小时服用一次，6个月以下婴儿不可使用。小贴士：上述两类成分药物虽然都有退热镇痛的功效，但也有显著不同，而且没必要同时服用。Ibuprofen对退烧、痛经、鼻窦炎、背痛、肌肉酸痛、耳痛、牙痛的效果更好，药效持续性更强，但对胃的刺激也更强。Acetaminophen则更能缓解头痛、关节痛等症状，对消化道及胃部较温和，但对肝有损害。萘普生钠Aleve作为新型的止痛退热药，Aleve的成分是NaproxenSodium，也是一种非甾体消炎药，可以缓解偏头痛，腰痛，经痛，肌肉关节痛等。但有一定的使用禁忌，孕妇及12岁以下儿童不可服用，哺乳期，年长者，患有慢性病患者，均需咨询得到医生许可。

拜耳Bayer

Bayer的成分是阿司匹林，又叫乙酰水杨酸（acetylsalicylicacid),同样与布洛芬类似，可消炎退热止痛，还有抗血小板凝聚的效果。起效比布洛芬慢，但效果更强。常见的副作用是胃部不适，因此最好餐后服用。孕妇及儿童不可服用，对胎儿大脑会有严重损害。

感冒类感冒没什么特效药，无论是退烧还是止痛，只是让你身体稍微舒适一些，并不会加快恢复的速度。这里推荐两款预防感冒以及感冒严重时候的用药以备不时之需。白加黑片VicksDayQuilandNyQuil/Alka-SltzerDayandNight白加黑类型的综合感冒药，既含有上文提到的退热止痛的Acetaminophen，也有止咳的Dextromethorphan成分。白天吃的DayQuil能帮助缓解鼻塞，且不易昏昏欲睡，而夜晚吃的则加入了帮助睡眠的成分，让您休息的更好。

泡腾片AirborneVitaminC/EmergencyC

VC泡腾片主要用于增强抵抗力，预防感冒和一些传染病，如果发现自己喷嚏不停并伴有咽喉痛等感冒初期症状，那么紧急来一片，将感冒及病菌扼杀在摇篮里。有颗粒袋装，片状，及软糖的不同类型。还有橘子，草莓，热带水果等不同果味的选择。

含锌感冒糖Cold-eeze

通常在感冒初始阶段，迅速补充锌Zinc，可以减轻症状并有可能加快恢复的进程。这款含有葡萄糖酸锌的感冒糖，药效也被疾病医学的教授所认可。如果在感冒刚出现的48小时内使用，感冒片会将症状有效的减少3-4天。咽喉疼痛类

表面麻药类Cepacol和Chloraseptic

喉咙痛最常见的原因是病毒感染或者扁桃体发炎。由病毒引起的不用药也可自愈，而细菌引发的炎症则需要抗生素的对抗，就要看医生咯。推荐两款表面有麻醉药达克罗宁Dyclonien和苯酚Phenol,可以缓解咽喉的疼痛。最常见的品牌是Cepacol和Chloraseptic。VapoCool另外薄荷类也可以缓解咽喉的不适，市面常见的品牌是Vapo。鼻塞、鼻炎、鼻胀类通鼻喷剂Flonase这是款通鼻缓解喷雾DecongestantNasalSprays，治疗季节性或过敏性鼻塞，缓解鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状。见效快，但若长期使用效果可能反弹，如有高血压患者使用前需咨询医生。

BreatheRight

睡觉时鼻子不通气是极度不适的。鼻贴发挥的作用就是将鼻腔呼吸道扩张，达到通气的目的。鼻贴不仅可以改善由感冒引起的鼻堵塞时睡眠问题，还能减缓打呼的症状。化痰止咳类化痰药Mucinex咳嗽了有痰，喉咙里不单痒痒，呼吸还会呼噜噜的作响，十分恼人。NIH美国国家卫生研究院推荐成分为愈创木酚甘油醚Guaifenesin的化痰药，来分解痰液，其中最常见的是Mucinex,。服用期间需要多喝水。

右美沙芬Robitussin/Delsym

另一种畅销的止咳祛痰药成分多为右美沙芬Dextromethorphan，其功用是一直咳嗽的冲动，有助于松开胸部和喉咙，缓解咳嗽和喉咙炎症。这类药物很多，常见的有Robitussin，Delsym,Benylin等。

薄荷蜂蜜润喉含片Halls/Vapodrops/Ricola

薄荷蜂蜜类的天然草本止咳润喉糖能滋润咽喉，对喉咙痛、咳嗽等有舒缓的作用。常见的有Halls,Vapodrops,Ricola，基本每个超市都能找到。疼痛外用膏药类

Penetrex

万用消炎止痛膏，用于缓解治疗肌肉、韧带、肌腱等部位的炎症及疼痛，是各大网站关节护理，缓解疼痛的畅销产品，可用于各种肌肉疼痛，以及因为常年运动引起的关节损害，所以很多运动员都喜欢用。

StopainSpray

这是一种止痛喷雾，通过局部止痛剂，来缓解关节炎、滑囊炎、肌肉劳损或扭伤、背痛、瘀伤和痉挛引起的轻微疼痛。品牌除了喷雾还有滚珠型、凝胶型的相同产品。

Salonpas

从日本风靡至全球的撒隆帕斯镇痛贴，其中除了能够渗透皮肤的薄荷醇，还有zhangnao和水杨酸，都能有效减轻肌肉关节的疼痛，可缓解肌肉劳损，拉伤扭伤，关节痛，腰背痛等，其中的维生素E的加强配方，更能够促进血液流动。

IcyHotMedicatedPatch

冰热止痛贴内含薄荷醇，其接触皮肤，先产生清凉感，随后产生温热感，对缓解肌肉拉伤、肩颈酸痛、腰痛等都非常有效，刚贴上时会觉得冰凉，然后逐渐变热，有效时间持续8小时。肠胃不适类

TUMSChewabletablets

胃食管返流GRED所引起的胃灼烧，可以用抗酸剂来解决。这个咀嚼片就是一种抗酸剂，通过中和胃中的酸来见效。可用于胃灼热、胃酸、消化不良及由此引起的胃部不适。也用于预防和治疗钙缺乏症。还有类似的zantac。

Mylanta

胃胀气引发的胃部不适可食用二甲基硅油Simethicone来解决。在美国常用的为Mylanta，是一种见效很快的胃药。

Lactaid

这个咀嚼片是帮助消化引起胀气、痉挛、腹胀或腹泻的乳制品的，还是香草口味，比较受乳糖不耐受患者的喜爱。腹痛腹泻类

Imodium

盐酸洛哌丁胺Loperamide是主治腹泻的非处方药物，其可降低肠胃蠕动，从而减少排便次数。Imodium是市面上最常见的含有Loperamide的止泻药品牌，有药片和液体两种形式。然而弱势因为感染所引起的腹泻，盐酸洛哌丁胺反而可能恶化病情，因此建议使用前询问医生。

PeptoBismol

这是比较安全的非处方止泻药，成分是次碳酸嘧啶bismuth,用于治疗轻度腹泻，温和抗菌，还能减轻由此引起的恶心和呕吐症状。

Pedialyte

中度或重度腹泻，为防止脱水，需要补充电解质。特别是有孩子的家庭，电解质水是必备哦。有液体剂，粉末剂，以及冰棒的型式，适合各年龄不同需求。过敏瘙痒类

Benadryl

主要成分为苯海拉明diphenhydramine的抗过敏药，属于抗组织胺药的一种，用于治疗打喷嚏、流鼻涕、瘙痒、流眼泪、麻疹、皮疹和其他常见过敏症状，对酒精过敏、皮肤过敏、过敏性鼻炎等都有用。也能抑制咳嗽，治疗晕车。但服用后可能犯困，儿童慎用。

Claritin

这也能减轻花粉、灰尘、宠物等引起的流鼻涕、打喷嚏、鼻子喉咙发痒等过敏症状。它的成分为口服药氯雷他定loratadine,服用后较为不会犯困嗜睡。

口腔溃疡类

口腔溃疡贴片

跟创可贴的原理类似，一方面能够止痛，一方面隔离伤口，防止污物对其的刺激，常见的品牌为Dentek。

Canker-Rid

这是美国治疗口腔溃疡最有效的非处方药物之一，含酒精和蜂胶等天然成分，速效止痛，能促使溃疡愈合、减轻疼痛，在口腔溃疡初期的效果最为明显。

擦伤烫伤类

Neosporin

这款抗菌软膏含有杀死皮肤细菌的抗生素，是用作急救的组合药物，防止皮肤轻微切割伤、刮伤或灼伤的感染。可以直接涂抹在伤口预防更严重的感染，既消毒又止痛。有儿童版本。BurnGel/BurnCreamBurnGel的作用是在冲冷水降温后的进一步冷却和止痛，BurnCream则是用来厚厚的涂在伤口帮助其愈合以及预防感染的。都非常适合放在急救箱中使用。便秘痔疮类

ColaceDocusateSodiumStoolSoftner

这是一种表面活性剂，可以让水和脂肪类物质浸入粪便，促使其软化，达到排便通便的作用。

Citrucel

无糖纤维补充剂，即FiberSupplements,能促进肠道蠕动，助于排便，但服用时需要喝大量水。

PreparationH

这款痔疮膏有局部麻醉、血管收缩和保护皮肤的功效，可以减轻因为痔疮引起的肛门区域的疼痛、酸痛、灼热、瘙痒和其他不适症状。也能暂时收缩痔疮组织。同品牌还有非常贴心的湿巾。其他类

晕车晕船Dramamine

对于晕车晕船的人来说，出门就是受罪，这款药可有效预防和治疗晕车船的情况，不过吃后会比较犯困瞌睡。

清除耳垢Debrox

耳垢的积累会影响我们的听力，甚至使医生在检查时无法确诊。因此美国药剂师推荐用6.5％EarWxRemoval过氧化脲来定期清除耳垢耳屎。

消炎止血笔Clubman

消炎止血，帮助愈合创口的随身携带笔。使用前需要用水把止血笔润湿后涂抹在伤口。

液体邦迪New-Skin

可用于请问皮肤割伤，擦伤，破损，替代传统的邦迪创可贴，既防水，又能杀菌消炎，使用简单，略微有刺痛感。综上而论，OTC非处方类的家庭常备药种类还是很齐全的，购买也是很方便的。最后，还是祝愿大家健健康康，平平安安！

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